các thực phẩm chứa folate có thể kể đến là: rau bina rau diếp romaine bông cải xanh củ cải xanh măng tây và cải chípmột số cách trị ù
một số loại rau xanh tốt cho mẹ sau sinh bao gồm bông cải xanh cà rốt khoai lang khoai tây cải xoăn bắp cải xanh và tím cải bó xôi rau
các thực phẩm chứa folate có thể kể đến là: rau bina rau diếp romaine bông cải xanh củ cải xanh măng tây và cải chípmột số cách trị ù
rau xanh và trái cây: cải bó xôi cải xanh bông cải xanh cà rốt táo lê và dâu tây chất xơ trong các loại rau và trái cây này giúp tăng
ăn đủ rau xanh đặc biệt là những loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh bắp cải và các loại rau lá màu xanh thẫm có thể giúp cải thiện trí nhớ hãy chuẩn bị
User Reviews